Top 10 des plus beaux trails en France
Notre Top 10 des plus beaux trails de France
La France est une destination rêvée pour sportifs et les amateurs de trail running. Avec ses paysages magnifiques ⛰️ et ses terrains variés, elle offre un terrain de jeu idéal pour tous les niveaux. Des majestueuses montagnes des Alpes et des Pyrénées aux collines verdoyantes du Massif Central, en traversant par les côtes sauvages de la Bretagne 🌊 et les forêts denses des Vosges🌲, chaque région dévoile des sentiers uniques qui sauront ravir les passionnés de course en pleine nature.
Pour profiter pleinement de ces expériences inoubliables, il est nécessaire de bien s'équiper ! 😉 Le choix de vêtements et d’accessoires adaptés doivent garantir confort et performance. Nos tenues Caprin sont conçues pour répondre aux besoins des traileurs ! Techniques, légères et respirantes, elles vous accompagneront sur les sentiers de votre prochain trail.
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#1 La Diagonale des Fous
📍 Lieu : Saint-Pierre (La Réunion)
📅 Date : 17 au 20 octobre 2024
🏃 Épreuves : 50 km / 70 km / 109 km / 151 km / 170 km
Chaque octobre, l'île de la Réunion 🏝️ accueille le Grand Raid, un trail légendaire au cœur de l'océan Indien connu pour sa difficulté. Trois jours d'aventure à travers des paysages époustouflants et une biodiversité incroyable. Il y a cinq courses au choix : la Mascareignes de 70 km (la plus courte), le Trail du Bourbon de 100 km, la Diagonale des Fous de 170 km avec 10 500mD+, le relais du Zembrocal Trail pour les équipes de 4 et enfin le Metis Trail avec 50 km et 2 500mD+.
Les départs se font de nuit, avec la Diagonale partant de Saint-Pierre sous les applaudissements des spectateurs. Les autres parcours débutent dans les magnifiques cirques de Salazie et Cilaos, offrant des vues à couper le souffle. L'année dernière (2023), c'est le traileur français Aurélien Dunand-Pallaz qui remporte la Diagonale des Fous en 23 heures, 21 minutes et 60 secondes, à moins de 20 minutes du record de l'épreuve.
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#2 L’Échappée Belle
📍 Lieu : Vizille (Isère)
📅 Date : 23 au 24 août 2024
🏃 Épreuves : 21 km / 64 km / 88 km / 149 km
L’Échappée Belle est un trail exigeant 🥵 situé dans la chaîne de Belledonne en Isère, dans notre belle région Auvergne-Rhône-Alpes. Tu veux un vrai défi ? Ce trail propose quatre parcours : la Sky Race du Rocher Blanc de 21 km avec 2 000 m de dénivelé positif, le Parcours des Crêtes de 62 km avec 4 700 mD+, la Traversée Nord de 84 km avec 6 140 mD+ et enfin, l'intégrale de 149 km avec 11 400 mD+ !
Chaque parcours a ses propres départs et arrivées, avec des sentiers qui te mèneront à travers des sommets enneigés, des lacs d'altitude, des forêts, et bien plus encore. C’est en août, donc prépare-toi pour un week-end ensoleillé ! En plus, l'événement se veut éco-responsable, tu traverseras des zones protégées où tu pourras croiser bouquetins et chamois 🐐. Et pour récupérer après l'effort, régale-toi avec du gratin dauphinois, du Saint-Marcellin, et les fameuses noix de Grenoble. Le tout arrosé d’un bon verre de chartreuse, bien sûr !
Petite anecdote : le record de l'intégrale est détenu par le légendaire François D'Haene en 23H55'11. Alors, prêt à relever le défi dans un cadre incroyable ?
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#3 Le trail du Ventoux
📍 Lieu : Bédouin (Vaucluse)
📅 Date : début mars 2025
🏃 Épreuves : 5 km / 10 km / 21 km / 35 km / 43 km / 68 km
Le Géant de Provence te fais rêver ? Le Trail du Ventoux t'attend en mars à Bédoin, dans le Vaucluse, pour une aventure épique. 🏞️ Avec quatre parcours au choix, il y en a pour tous les niveaux : 15 km avec 430 m de dénivelé, 29 km avec 1550 mD+, 46 km avec 2350 mD+, et un défi ultime de 72 km avec 3900 mD+. Le départ se fait à Bédoin, un spot bien connu des cyclistes, et les sentiers te mèneront jusqu'au sommet à 1912 m d'altitude.
Le parcours traverse des paysages provençaux superbes avec des amandiers en fleurs et des vues imprenables sur le Vaucluse, les Alpes, et même la Méditerranée si le temps est clair.
Attention à la descente, elle peut être redoutable ! Pour te récompenser, tu pourras déguster des spécialités locales comme le Crespeou, le melon de Cavaillon, et les fraises de Carpentras. Et ne manque pas la tradition du steak-frites au sommet avec les cyclistes ! 🚵♂️
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#4 Marathon du Mont Blanc
📍 Lieu : Chamonix-Mont-Blanc (Haute-Savoie)
📅 Date : fin juin 2025
🏃 Épreuves : 3,8 km / 10 km / 15 km / 21 km / 23 km / 42 km / 92 km
Le mois de juin est rythmé par le célèbre Marathon du Mont Blanc 🏃 dans la vallée de Chamonix, en Haute-Savoie. Avec six distances variées, il y en a pour tous les goûts : 10 km avec 280 mD+, 23 km avec 1680 mD+, la classique 42 km avec 2540 mD+, le 90 km avec 6330 m D+, le Duo Etoilé ✨ de 20 km en nocturne avec 1450 m D+ et le kilomètre Vertical, court mais intense de 3,8 km avec 1000 m D+. En 2023, c'est le suisse Rémi Bonnet 🥇 qui a remporté le Marathon du Mont-Blanc en seulement en 3 heures et 35 minutes !
Après la course, profite des activités estivales à Chamonix et savoure une raclette en plein été face au glacier.
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#5 Trail du petit St Bernard
📍 Lieu : Séez (Savoie)
📅 Date : 29 septembre 2024
🏃 Épreuves : 5 km / 10 km / 21 km / 35 km / 43 km / 68 km
On reste dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, mais cette fois en Savoie pour le Trail du Petit Saint-Bernard, à la frontière italienne. Ce trail convivial se déroule fin septembre, avec des départs depuis l'hospice à 2 158 m d’altitude. Il existe plusieurs distances au choix : 5 km en relais de deux, 10 km, 21 km, 35 km, 43 km et 68 km.
La longue distance part de Bourg-Saint-Maurice à 6h du matin. À travers le Parc National de la Vanoise 🏔️, tu profiteras de paysages automnaux, de montagnes, de lacs comme ceux du Tormottaz, et de vues panoramiques incroyables. Prépare-toi pour des passages techniques sur des chemins étroits et des cols élevés comme le Colle Di Bassa Serra à 2 478 m.
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#6 L’UT4M (Ultra Trail des 4 Massifs)
📍 Lieu : Grenoble (Isère)
📅 Date : 18 au 21 juillet 2024, c'est le Suisse
🏃 Épreuves : 16 km / 19,9 km / 20,7 km / 22 km / 40 km / 41,2 km / 48 km / 49,8 km / 78,6 km / 97,2 km / 174,6 km / 179 km
Cette aventure autour de Grenoble traverse les quatre massifs environnants : Vercors, Taillefer, Belledonne et Chartreuse. Le parcours impressionnant te met au défi dès que tu arrives, avec des montagnes à perte de vue autour de la capitale des Alpes. L'événement propose 12 courses réparties sur 4 jours : le 180 Xtrem, le Tour des 4 massifs en une seule étape et le 180 Challenge, avec 4 étapes de 40 km chacune sur 4 jours. D'autres options incluent le 100 Master (100 km en Belledonne et Chartreuse) le Challenge 80 (4 étapes de 20 km), ainsi que les marathons et semi-marathons dans chaque massif. Avec 90 combinaisons possibles, tu peux vraiment personnaliser ton défi !
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#7 La Restonica Trail
📍 Lieu : Corte (Haute-Corse)
📅 Date : 4 au 6 juillet 2024
🏃 Épreuves : 9 km / 17 km / 33 km / 66,8 km / 110 km
Un trail inoubliable dans les montagnes corses de l'île de Beauté 🏝️, passant par la réserve naturelle du Massif du Monte Ritondu. La Restonica Trail, créée en 2008, propose des parcours exigeants avec cinq distances : une marche de 9 km, le U Giro di Tumbone de 17 km, le Tavignanu Trail de 33 km, la Restonica Trail de 69 km et l'Ultra Trail de Corsica de 110 km, possible en relais à 4. Attend-toi à des terrains techniques et rocailleux 🪨, alors pense à emporter des bâtons !
Après la course, explore la ville de Corte et sa célèbre citadelle. Ne manque pas de goûter la Falculella pendant ton séjour, une spécialité locale délicieuse pour te récompenser de tes efforts.
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#8 La VVX (Volvic Volcanic Experience)
📍 Lieu : Volvic (Puy-de-Dôme)
📅 Date : début mai 2025
🏃 Épreuves : 15 km / 28 km / 46 km / 82 km / 111 km / 224 km
La Volvic Volcanic Experience 🌋 est une aventure unique se déroulant au cœur de la Chaîne des Puys, un site inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. Cet événement propose diverses courses, allant de 15 à 224 km, permettant aux participants de découvrir des panoramas exceptionnels et de gravir des volcans emblématiques comme le Puy de Dôme et le Puy de Sancy.
La VVX se déroule à Volvic, célèbre pour son eau minérale 💧 et ses paysages volcaniques. Outre les courses, des animations et des visites culturelles sont organisées, permettant aux participants de découvrir le patrimoine local. La VVX offre une expérience enrichissante, alliant sport et découverte culturelle, le tout dans une ambiance conviviale et festive.
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#9 Le Grand Raid des Pyrénées
📍 Lieu : Vielle-Aure (Hautes-Pyrénées)
📅 Date : 22 au 25 août 2024
🏃 Épreuves : 43 km / 44 km / 60 km / 80 km / 120 km / 160 km
En août, la commune de Vielle-Aure dans les Hautes-Pyrénées accueille le Grand Raid des Pyrénées. Même si les températures estivales sont agréables et le soleil est au rendez-vous, les variations d'altitude peuvent être fraîches ! Le programme est varié et exigeant : le Tour de la Gela de 44 km, le Tour du Néouvielle de 43 km, le Tour du Moudang de 60 km, le Tour des Lacs de 80 km 🏞️, le Tour des Cirques de 120 km et un Ultra-Trail de 160 km, réalisable en solo ou en relais. Tous ces parcours promettent des panoramas spectaculaires et des défis de taille.
Les Pyrénées offrent un décor impressionnant sur les montagnes. Tu passeras par le célèbre Tourmalet et le Pic du Midi de Bigorre, atteignant plus de 2 400 m d'altitude. Les passages techniques, notamment vers le massif du Néouvielle et les granges du Moudang, sont difficiles mais magnifiques !
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#10 L’Ultra Marin
📍 Lieu : Vannes (Morbihan, Bretagne)
📅 Date : fin juin 2025
🏃 Épreuves : 29 km / 34 km / 56 km / 70 km / 100 km / 175 km
Autour d'une des plus belles baies du monde, le Golfe du Morbihan, se déroule chaque année l'Ultra Marin 🌊, un trail exceptionnel. Les organisateurs ont tracé un parcours de 175 km autour du golfe, avec un départ et une arrivée à Vannes, incluant une traversée en canot pneumatique à mi-parcours 🛶. Pour ceux qui préfèrent des distances plus courtes, d’autres options sont disponibles : la Ronde des Douaniers de 34,4 km, L'Arvor de 56 km, le Réveil des Ducs de 70 km et Le Raid de 100 km, ainsi qu'une marche nordique, la Vénète de 29 km.
Les dénivelés sont modérés, avec seulement 1 430 m de dénivelé positif sur les 175 km, offrant une variante différente des trails alpins. Et les paysages offrent une vue imprenable sur la mer tout au long des falaises et des criques de la Côte Sauvage !
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Conseils pratiques pour choisir votre trail
Trouver le trail parfait pour toi, c'est comme choisir la bonne paire de chaussures 👟 : il faut que ça colle à ton style et à ton niveau. Si tu débutes, commence par des parcours courts et doux, entre 10 et 20 km, pour t'acclimater aux différents terrains. Les trails intermédiaires, de 20 à 50 km, t’offriront plus de challenges tout en restant accessibles. Et si tu es un pro, lance-toi sur des ultra-trails de plus de 50 km pour vraiment repousser tes limites ! 💪
Place à la préparation ! Se préparer pour un trail demande une bonne organisation ! Entraîne-toi régulièrement en incluant du dénivelé avec des montées et des descentes pour habituer tes jambes. Penses aussi à renforcer ton cardio et tes muscles avec des séances variées. Et n'oublie pas la logistique : vérifie ton itinéraire, prépare tes ravitaillements 🍫 et assure-toi d'avoir tout le nécessaire pour le jour J.
Équipements essentiels pour les trails
Bien s'équiper, c'est se garantir une course agréable et sans tracas en milieu naturel. Pour t’aider, voici un petit guide d'achat des vêtements et accessoires recommandés pour le trail. 🏃 Des chaussures robustes et confortables sont indispensables. Privilégie des vêtements respirants et des accessoires comme des sacs d'hydratation et des bâtons de trail. Tu peux t’équiper chez nous ! 👀 Jettes un œil à notre boutique !
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