Calendrier des courses

Le trail running, en pleine expansion mondiale, attire de plus en plus d'adeptes. Cette discipline sportive offre une expérience immersive en pleine nature, loin des routes goudronnées, dans des conditions parfois extrêmes. Ici, pas de béton, mais des reliefs naturels et des terrains variés. En France, nous ne sommes pas en reste et nous distinguons par l'organisation de superbes trails à travers le pays.

D'après la légende, la course nature aurait vu le jour en Grande-Bretagne au 11e siècle lors d'une course organisée par le roi Malcolm III d'Écosse, à la recherche d'un messager royal. Plus récemment, en 1921, le Comrades Marathon est devenu le premier trail officiellement enregistré, s'étalant sur 89 kilomètres entre Pietermaritzburg et Durban, en Afrique du Sud. En 2007, les premiers championnats du monde de Trail ont vu le jour, et depuis 2013, l'Association Internationale de Trail Running (ITRA) représente la discipline à l'échelle mondiale. Notons aussi les Golden Trail World Series (GTWS) qui organise un championnat annuel de 7 courses avec l'élite du Trail mondial.

Contrairement au marathon, le trail se divise en plusieurs catégories : trails découvertes, trails courts (+/- 20 kilomètres), trails longs, et ultra trails. En termes de terrains, vous pouvez courir sur de l'herbe, des sentiers en bord de mer, en altitude (skyrunning au-dessus de 2 000 mètres), au milieu des vignes, à l'ombre de la forêt, autour d'un lac, sur le sable, le long de falaises, voire même sur la neige (trail blanc). Le trail urbain, où Urban Trail, gagne en popularité avec des parcours incluant escaliers, ponts, tunnels, au cœur de vos villes préférés. Aujourd'hui en France, on ne compte pas un département qui n'organise pas son trail.

Le trail offre une diversité considérable, étant accessible à tous. Avec 8 millions de pratiquants en Europe, dont environ 1,3 Millions en France, cette discipline complète sollicite tous les muscles du corps. Les temps ont changé depuis les années 70, où les femmes étaient découragées par des préjugés, ou même interdicte de s'inscrire à un marathon (cf. Kathrine Switzer et le Marathon de Boston en 1967) . "Free to run" de Pierre Morath retrace ces évolutions.

Le calendrier des trails en France est bien garni, toute l'année. Que vous souhaitiez explorer les montagnes (Alpes, Pyrénées, Massif central, Vosges, Jura) ou les zones côtières (côte Atlantique, côtes Méditerranéennes), vous trouverez assurément un événement adapté. Citons le Grand Raid de la Réunion, le Var Verdon Canyon Trail Challenge, le Restonica Trail en Corse, l'Ultra Trail du Mont Blanc ® (UTMB ®), le Festival des Templiers, l'Ultra Marin (Morbihan), la SaintéLyon ou le Grand Raid des Pyrénées. Le trail offre une diversité de paysages et de terrains, avec tout format de courses, des plus longues, au plus courtes et intimistes.

Pour les amateurs de voyages, les trails internationaux sont également à découvrir. Le Zegama-Aizkorri au Pays Basque, le Transvulcania aux îles Canaries, ou encore le Hardrock 100 aux États-Unis sont des courses réputées. Le trail permet de découvrir différentes cultures et paysages.

Une fois votre trail choisi, entraînez-vous et préparez-vous avec des équipements adaptés. (N'hésitez pas à faire un tour sur notre To Do list de preparation de matériel pour votre course dans notre article : Les secrets de l'Ultra Trail : Performance et passion ) Le trail running s'adresse à tous, avec des événements accessibles aux débutants. Avec de l'expérience, vous pourriez même atteindre des sommets, à l'image de Kilian Jornet, athlète catalan de renom. Il a remporté trois fois l'UTMB ®, parcours emblématique de 171 kilomètres. D'autres références incluent Anton Krupicka, Pau Capell, Ryan Sandes, Jim Walmsley, François d'Haene, Xavier Thevenard.

Maintenant, plongeons dans l'univers du calendrier de trail running, essentiel pour tout amateur de course en sentier. En planifiant votre année avec soin, vous pourrez participer à des événements sportifs mémorables. Les calendriers de trails regorgent d'options, offrant des courses adaptées à tous les niveaux et préférences.

Un aspect crucial dans le calendrier de trail running est la diversité des régions offrant des courses. Que vous aspiriez à gravir des sommets en haute montagne ou à courir le long des côtes pittoresques, chaque région propose son lot d'événements uniques. 

Certains événements emblématiques sont connus pour leur caractère nocturne, ajoutant une dimension particulière à l'expérience du trail. Les courses nocturnes offrent des défis uniques, avec des sentiers éclairés par la lueur des lampes frontales, créant une atmosphère magique et mystérieuse. Ces événements attirent souvent les passionnés de trail à la recherche de sensations fortes et d'une expérience immersive.

En explorant le calendrier de trail running, assurez-vous de prendre en compte les résultats des courses précédentes. Les performances passées peuvent vous donner des indications sur la difficulté de la course (par exemple, votre allure sur l'UTMB ® ne sera pas la même que sur l'Echappée Belle), le niveau de compétition et la satisfaction globale des participants. Recherchez des commentaires et des retours d'expériences pour avoir une idée plus précise de ce à quoi vous pouvez vous attendre.

L'accueil chaleureux des communautés locales est un élément important lors de la participation à des trails. De nombreuses régions accueillent les coureurs avec enthousiasme, créant une atmosphère conviviale et stimulante. L'interaction avec les habitants et la découverte de la culture locale ajoutent une dimension humaine à l'expérience.

L'inscription à un trail est une étape essentielle, alors assurez-vous de bien vérifier le processus d'inscription pour chaque événement. Certains trails populaires peuvent nécessiter une inscription très rapide, une mise en place d'une liste d'attente ou même des tirages au sort, en raison de la forte demande. Planifiez tout cela à l'avance pour garantir votre participation à vos courses préférées.

La diversité des races dans le calendrier de trail running offre un éventail d'options aux participants. Des trails découvertes de courtes distances aux ultra trails exigeants, chacun peut trouver une course adaptée à son niveau de compétence et à ses préférences. Les organisateurs de courses veillent à proposer des parcours variés, avec des terrains et des paysages uniques.

La pratique du trail running crée une communauté dynamique où les participants partagent une passion commune, pour ce sport, pour la course à pied en pleine nature. Finalement, il s'agit ni plus ni moins d'une grande rando à l'air libre. Les rencontres avec d'autres sportifs partageant la même passion peuvent aussi créer des liens durables.

En résumé, le calendrier de trail running offre une multitude d'opportunités pour les sportifs de tous niveaux. Explorez les régions pittoresques, tentez l'aventure nocturne, ou en pleine hiver, examinez les résultats passés et choisissez des courses diversifiées pour vivre une expérience de course inoubliable. L'inscription à des événements populaires nécessite une planification minutieuse, alors préparez-vous à l'avance. N'oubliez pas de consulter le site officiel de chaque course pour les détails d'inscription et les informations spécifiques à chaque événement.

Bonne course !

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